Apprenez à lever tous les freins et à développer une posture positive qui changera l’orientation de toute votre vie.
Ce module combinant des cours d’expression orale et de développement personnel vous aidera à prendre confiance en vous et à valoriser vos atouts. En capitalisant sur vos forces et en comprenant mieux l’image que vous avez de vous-même et que vous présentez aux autres, vous atteindrez plus facilement les objectifs que vous vous fixerez.
Les + de la formation
| Contenu | Objectifs |
|---|---|
| Prendre la parole et faire connaissance | Créer un climat de confiance et une dynamique de groupe propice aux échanges. Renforcer l'écoute active et la mémorisation, tout en s'entraînant à restituer l'information clairement. Travailler les bases de l'expression orale (articulation, intonation, gestion des silences) à l'occasion d'une première prise de parole en public. |
| Structurer une présentation orale et communiquer avec impact | Structurer une présentation orale avec une accroche efficace, un fil conducteur cohérent et une conclusion pertinente. Développer sa capacité de feedback, en identifiant points forts et axes d'amélioration. Gagner en aisance dans des mises en situation professionnelles (présentation, entretien de recrutement). |
| Gagner en aisance à l'oral et gérer son stress | Développer la spontanéité à l'oral, avec une capacité à s'exprimer de façon concise sur un sujet libre. Comprendre et identifier le stress grâce à des apports théoriques (Hans Selye, ministère de la Santé) et expérimenter des techniques de gestion (respiration, visualisation). Renforcer la confiance en soi en valorisant ses qualités et en identifiant ses axes de progression. |
| Contenu | Objectifs |
|---|---|
| Bienveillance et estime de soi | Explorer la notion de bienveillance et son lien avec l'estime de soi, envers les autres et envers soi-même. Travailler l'écoute à travers le non-jugement et les principes de la communication non violente. Soigner le choix des mots dans sa communication. |
| Ecoute de son intuition | Comprendre l'intuition : ce qu'elle est et pourquoi il est important de l'écouter. Apprendre à l'apprivoiser, à travers des partages d'expériences et le lien avec la projection de la réussite. Développer la conscience des perceptions immédiates et savoir analyser les signaux perçus. |
| Organisation et nouvelle vie | Comprendre les enjeux d'une nouvelle vie et l'importance d'une bonne organisation (objectifs, planification, priorisation, méthodes efficaces). Gérer le changement face à l'incertitude, la motivation, la surcharge et le doute. Cultiver une vision positive, entre satisfaction d'un projet abouti et visualisation de la reconversion. |
| Intégration dans une équipe | Partager des expériences vécues d'intégration (meilleure/pire) pour ouvrir la réflexion. Comprendre les enjeux RH de l'intégration et les comportements qui la facilitent. Analyser les dynamiques d'équipe et savoir gérer les difficultés d'intégration. |
| Gestion des conflits / Prise des décisions difficiles | Comprendre le conflit : sa définition, ses effets (positifs/négatifs), ses sources et les signaux à détecter, notamment en contexte de management. Apprendre à décider et annoncer une décision difficile en 6 étapes. S'entraîner par la pratique : jeux de rôle sur les conflits, relations sensibles et prise de décision sous pression. |
| Agir et non subir / savoir dire non | Être acteur de sa vie, en s'appuyant sur ses expériences, sa résilience et le droit à l'erreur pour progresser. Assumer qui l'on est, sans culpabilité liée aux difficultés à s'affirmer. Apprendre à dire non : comprendre les conséquences du "oui" par défaut et acquérir des techniques concrètes pour s'affirmer. |
| L’art de s’engager | Comprendre l'importance de l'engagement envers les autres, à travers la compréhension mutuelle et la connexion émotionnelle. Explorer le lien entre engagement et vulnérabilité, ainsi que la transmission de la joie. Relier engagement, solidarité et recrutement. |
FAQ
À 44 ans, j’ai osé relever un défi qui me tenait à cœur : retourner aux études et obtenir ma licence « Chargée des Ressources Humaines ». Aujourd’hui, c’est avec une immense fierté que je partage cette belle nouvelle avec vous.
Ce parcours m’a appris une chose essentielle : il n’est jamais trop tard pour croire en soi et poursuivre ses aspirations. Peu importe les obstacles, la persévérance et le soutien de nos proches peuvent tout changer. À toutes celles et ceux qui hésitent encore, rappelez-vous : il n’est jamais trop tard pour réinventer votre avenir. 
Mélissa TREBEAU - Promotion 2024 - Bachelor CRH
J’ai apprécié étudier dans cette école, les professionnels qui y interviennent sont à l’écoute et disponible ainsi que l’équipe pédagogique qui est très réactive quand vous avez besoin d’eux. L’enseignement est de qualité et l’approche pédagogique est vraiment bien pensée pour que l’apprentissage théorique devienne un apprentissage pratique. Grâce à cette école, j’ai pu obtenir une licence puis un master en ressources humaines, ce qui m’a permis de décrocher un emploi immédiatement après mes études. Je suis ravie d’avoir passé ces années à SUP des RH, où j’ai énormément appris. Les intervenants étaient excellents et très disponibles, tout comme l’administration.
Je recommande vivement cette école à tous ceux qui souhaitent se spécialiser dans les ressources humaines. Vous ne serez pas déçus par la qualité des cours et des projets, tous aussi enrichissants les uns que les autres.
Anta SARR – Promotion 2023 - Mastère MDRH
Le Mastère du Développement des Ressources Humaines est totalement en adéquation avec mes attentes. Je recommande cette école où nous sommes bien encadrés et bien accompagnés notamment grâce aux intervenants qui sont innovant dans leur manière d’enseigner.
Hilary - Promotion 2023 - Mastère MDRH
La formation dispensée par SUP des RH dans le cadre du Mastère Manager des Ressources Humaines m'a permis d'acquérir de nombreuses connaissances mais aussi de légitimer tout autant de responsabilités lors de mon alternance. Grâce à cette expérience, je suis restée dans mon entreprise d'accueil et y ai repris le poste de HRBP en CDD. Je suis aujourd'hui contactée par des cabinets pour des postes de responsable RH.
Samira - Promotion 2023 - Mastère MDRH
Ma formation RH était un rêve, c’est avec une certaine appréhension que je me suis lancée dans l’aventure. Je craignais pour les cours à distance et ma solitude devant les cours, mais ça n'a pas été le cas. Avec ma promotion, on a tout de suite formé un groupe, on a su d’épauler, s'encourager. Nous avons pu compter sur des formateurs disponibles et un contenu de cours clair. Alors merci de m'avoir accompagné dans la réalisation de mon rêve : devenir chargée en RH.
Valérie - Promotion 2022 - Bachelor CRH
J'ai apprécié le contact avec l'école et la formation est de qualité. Les cours sont complets et les professeurs disponibles. Le distanciel demande de l'organisation et de l'investissement mais le programme est bien rythmé et le travail mène à la réussite.
Ericka - Promotion 2023 - Executive MBA Comp & Ben
J’ai intégré le Mastère 1 post licence RH en septembre 2019. La pédagogie de SUP des RH est bien innovante. Classe inversée, travail de groupe, mise en situation réelle. Les intervenants qui sont tous professionnels sont dynamiques et conscient de la réalité du monde de l’entreprise. Droit, GPEC, géopolitique, QVT, ou encore projet agile nos emplois du temps sont variés et assez intéressant. L’administration est d’une grande aide pour la recherche d’alternance. Je suis ravie de cette école et je vous la conseille vivement, n’hésitez plus !
Mélanie - Promotion 2021 - Mastère MDRH
